@morpheu5 Abito vicino alla Martesana, quindi la faccio relativamente nel verde e in uno scenario piacevole.
Discussion
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@kenobit Secondo me camminata svelta, poi non so esattamente dove abiti e se ci sono parchi o argini, perché farlo in mezzo al traffico è deprimente.
Io cerco 5 volte a settimana di camminare/correre, e di quelle 5, 2 o 3 vado in palestra, però per rimetterti in movimento direi camminare, da 30 a 60 minuti di passo non dico da bersagliere ma quasi.
Ho visto che ti hanno consigliato la camminata nordica (coi bastoncini) che è ottima per muovere anche le braccia (che altrimenti non alleni)
@kenobit altrimenti yoga?
@bianot Mi piacerebbe molto, ma per imparare dovrei andare in un posto dove si pratica e:
1) non ne ho uno vicino a casa
2) vorrei non spendere soldi
(detto questo, è una vita che vorrei iniziare a praticarlo)
@kenobit argh io avevo un abbonamento online a scimmia yoga fino a qualche mese fa - e avevo condiviso le credenziali con tante altre persone ehe siccome non c’era limite di accessi! stavo gusto pensando se riabbonarmi
anche se magari per cominciare cominciare non sarebbe comunque andato bene
@pablitoeldrito sono scarsissimo a nuotare! E mi manca una piscina vicino a casa. :D
@kenobit la bacone! è in piazza argentina, o quella vicina all'ex leo 😉 meglio se sei scarsissimo!
@pablitoeldrito azz, è vero. Vado a informarmi, potrei iniziare.